吃橙子一般不会发胖。
橙子是一种低卡路里的水果，且含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而加快食物残渣排出体外的速度，从而达到减肥瘦身的目的。另外，橙子中的维生素C还有助于减少体内脂肪堆积。
对于易胖体质的人群而言，即使摄入量较少也可能因为遗传因素导致热量消耗不掉而引起肥胖。
对于想要保持身材或控制体重者，建议适量食用橙子，并结合合理的饮食计划和运动锻炼以确保健康的生活方式。
橙子是一种低卡路里的水果，且含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而加快食物残渣排出体外的速度，从而达到减肥瘦身的目的。另外，橙子中的维生素C还有助于减少体内脂肪堆积。
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对于想要保持身材或控制体重者，建议适量食用橙子，并结合合理的饮食计划和运动锻炼以确保健康的生活方式。
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