Copyright © 2000- 39.net
焦虚是什么意思
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
焦虚是一种常见的心理健康问题，主要表现为过度担忧、焦虑和恐惧，通常超出实际情境所允许的范围。
焦虚源于个体对潜在威胁或不利情况的持续担忧，大脑中的杏仁核会因应激反应而活跃，导致情绪上的不安与紧张。焦虚可能导致失眠、食欲不振、易怒等症状。严重时还可能出现心悸、胸闷等身体不适感。
针对焦虚的诊断可能包括心理评估问卷、临床面谈以及实验室检查如血液生化分析以排除其他生理原因引起的类似症状。焦虚的治疗方法多种多样，包括认知行为疗法、心理动力学治疗、药物治疗等。选择合适的治疗方式需考虑患者的具体情况。
面对焦虚，建议采取放松技巧如深呼吸练习，同时保证足够的睡眠时间，有助于缓解症状。