跟腱撕裂的患者一般吃富含蛋白质、钙元素、维生素、膳食纤维的食物、富含碳水化合物的食物、富含微量元素的食物比较好，但患者需要注意控制摄入量。
1、富含蛋白质的食物
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进病情恢复。
2、钙元素
患者还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长。
3、维生素
跟腱撕裂后，患者可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以促进身体新陈代谢，有利于病情恢复。
4、膳食纤维
芹菜、红薯等食物中含有丰富的膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到通便的效果。
5、富含碳水化合物的食物
碳水化合物是人体主要的能量来源，患者适量进食富含碳水化合物的食物，可以补充身体所需要的能量，有利于促进疾病恢复。
在日常生活中，建议患者注意跟腱撕裂部位的护理，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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