39问医生

骨骼线闭合了没有,还可以增高吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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骨骼线闭合了一般不可以增高,增高需要通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方式进行增高。

1、运动锻炼

骨骼线闭合提示身高的生长停止,身高的增长也会停止,因此一般不可以增高。建议患者可以通过运动锻炼的方式促进身高的增长,可以进行跑步、跳绳、游泳等运动,有助于刺激骨骼,促进骨骼生长。

2、饮食调理

骨骼线闭合的患者建议在日常生活中可以多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、虾皮、海带等,可以补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长。同时,也可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,也有利于促进身体的新陈代谢,对于身高的增长也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果骨骼线已经闭合,通过上述方式增高的效果并不明显。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗,补充身体所需要的钙元素,有利于促进身体的发育,从而达到增高的效果。

除此之外,还可以通过睡眠调理、物理治疗等方式增高。在日常生活中,建议患者注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免影响身体的发育。

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2023-08-03 浏览100
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