左大腿外侧痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、股外侧皮神经炎
可能因股外侧皮神经受到压迫，导致神经受到损伤，会使局部皮肤出现感觉异常，比如麻木感、刺痛感、灼烧感等。患者可遵医嘱口服维生素B1片、维生素B6片等药物进行改善，也可以通过神经切断术治疗。
4、梨状肌综合征
可能因梨状肌受到外伤，导致局部充血、水肿，会出现坐骨神经痛，会出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
5、腰椎管狭窄
可能因腰椎管发育性狭窄，使椎管容积变小，会使患者出现腰背部疼痛、间歇性跛行等症状，随着病情发展，会压迫神经和血管，导致下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，必要时可以通过腰椎后路椎间融合器融合术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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