经期适量饮用绿茶水有益。
绿茶水含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、提神醒脑等作用。在经期，女性身体可能会出现疲劳、注意力不集中等症状，适量饮用绿茶水可以缓解这些不适，提高工作效率。但需要注意的是，绿茶水中的咖啡因可能会刺激子宫收缩，导致经血量增加或痛经加剧，因此在经期应适量饮用，并避免过量。
绿茶水含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、提神醒脑等作用。在经期，女性身体可能会出现疲劳、注意力不集中等症状，适量饮用绿茶水可以缓解这些不适，提高工作效率。但需要注意的是，绿茶水中的咖啡因可能会刺激子宫收缩，导致经血量增加或痛经加剧，因此在经期应适量饮用，并避免过量。
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