大姨妈指的是月经，洗头水温一般建议在37°C左右比较合适。
女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，如果洗头时水温过低，可能会导致头部受凉，从而出现头痛、头晕等症状，甚至还会出现月经量减少、月经颜色发黑等情况。如果洗头时水温过高，可能会导致头部血液循环流动速度加快，从而出现月经量增多、月经期延长等情况。因此，建议患者在洗头时水温在37°C左右比较合适。另外，患者在洗头时还要注意避免使用具有刺激性的洗发水，以免导致头部不适症状。
月经期间，建议患者注意自身保暖，避免食用生冷寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免引起痛经等不适症状。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免引起月经量增多、月经期延长等情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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