39问医生

就是店里二三天搬一次重物会影响身高吗

刘仲宇 骨科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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就是店里二三天搬一次重物,有可能会影响身高,具体需要根据自身的情况决定。

影响身高的因素有很多,比如遗传、睡眠、运动、营养状况等。如果平时在注意饮食、睡眠、运动的情况下,就是店里二三天搬一次重物,一般不会影响到身高。因为适当的搬重物,可以锻炼腰背部肌肉,使腰背部的肌肉更加发达,从而使身高增加。但是搬重物的时候,需要注意避免过度用力,以免导致腰椎受到损伤,使身体出现不适症状,比如腰疼、腿疼、腿酸等症状,影响身体健康。

影响身高的因素比较多,所以平时在日常生活中,需要注意保持良好的生活习惯。饮食上需要注意保持营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的营养。还需要注意保持良好的睡眠,避免熬夜,以免影响到生长激素的分泌,从而影响身高。

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2023-08-03 浏览100
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