骨质疏松患者每天走路的时间一般在30-60分钟。具体时间取决于患者的体质和运动强度，但应避免过度运动以防止骨折风险。
骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，其主要特征是骨量减少、骨微结构退变，骨脆性增加，容易发生骨折。对于轻度骨质疏松的患者，由于骨量减少不严重，骨微结构退变程度较轻，骨脆性增加的程度较轻，因此每天走路30-60分钟即可。对于重度骨质疏松的患者，由于骨量减少严重，骨微结构退变程度严重，骨脆性增加的程度严重，此时每天走路30-60分钟可能无法达到预期效果，需要适当延长运动时间。
骨质疏松患者在日常生活中，应注意均衡饮食，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以促进骨骼健康。
骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，其主要特征是骨量减少、骨微结构退变，骨脆性增加，容易发生骨折。对于轻度骨质疏松的患者，由于骨量减少不严重，骨微结构退变程度较轻，骨脆性增加的程度较轻，因此每天走路30-60分钟即可。对于重度骨质疏松的患者，由于骨量减少严重，骨微结构退变程度严重，骨脆性增加的程度严重，此时每天走路30-60分钟可能无法达到预期效果，需要适当延长运动时间。
骨质疏松患者在日常生活中，应注意均衡饮食，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以促进骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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