39问医生

乳糖不耐受能不能吃鸡蛋

马明哲 消化内科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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乳糖不耐受患者能吃鸡蛋。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶活性低或缺如,导致摄入乳制品后无法有效分解乳糖,进而引发一系列消化道症状。鸡蛋中主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素D、钙、铁等营养成分,不含乳糖,所以不会加重乳糖不耐受的症状。
对于严重乳糖不耐受且伴随肠道炎症者,应避免食用生鸡蛋以防感染沙门氏菌。
对于乳糖不耐受的人群,日常生活中应注意减少乳制品的摄入量,并建议在进食前使用乳糖酶制剂来帮助分解乳糖。
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2024-06-05 浏览100
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