10岁儿童不想吃饭，可以通过调整饮食、心理治疗、物理治疗、药物治疗、补锌等方式进行缓解。
1、调整饮食
10岁儿童不想吃饭可能是由于平时不良的饮食习惯，导致出现食欲不振的情况。建议家长及时调整儿童的饮食习惯，做到饮食营养均衡，避免挑食、偏食等。
2、心理治疗
如果儿童不想吃饭是由于精神压力过大，导致出现精神萎靡的情况，这种情况下可以通过心理治疗的方式进行改善，可以让儿童适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，可以缓解精神压力，改善不想吃饭的情况。
3、物理治疗
如果儿童不想吃饭是由于消化不良导致，可以通过腹部按摩、推拿等方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而改善症状。
4、药物治疗
如果儿童不想吃饭是由于胃肠道功能紊乱导致，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。如果是由于胃炎导致，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
5、补锌
如果儿童不想吃饭是由于缺锌导致，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，可以补充体内所需要的锌元素，改善不想吃饭的情况。
在日常生活中，建议儿童保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，儿童应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果10岁儿童不想吃饭的情况持续时间较长，建议家长带儿童及时去医院就医，以免延误病情。
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