通常情况下，近一年多，不能盘腿坐这种说法是不准确的。
长时间盘腿坐可能会导致局部血液循环不畅，容易出现下肢麻木、下肢疼痛等症状，而且也可能会导致椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病，对身体造成的损伤是不可逆的。如果患者出现了该现象，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
日常生活中，要保持良好的坐姿，避免长时间弯腰、低头等。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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