哺乳期可以适量食用芋头，对妈妈和宝宝有益。
芋头富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于妈妈的消化和营养吸收，同时，芋头中的营养成分也会通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝的生长发育。但需要注意的是，芋头中的淀粉含量较高，过量食用可能会导致妈妈的血糖升高，因此在食用时应适量控制。
芋头富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于妈妈的消化和营养吸收，同时，芋头中的营养成分也会通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝的生长发育。但需要注意的是，芋头中的淀粉含量较高，过量食用可能会导致妈妈的血糖升高，因此在食用时应适量控制。
北京大学第三医院
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