颞颌关节紊乱应该注意避免过度张口、避免咬硬物、注意休息、注意饮食、注意保暖、注意调节情绪等。
1、避免过度张口
颞颌关节紊乱可能是精神紧张、焦虑、咬合不良等原因引起的,会导致颞颌关节出现酸胀、疼痛、张口受限等症状。患者在日常生活中要避免过度张口,以免导致疼痛症状加重。
2、避免咬硬物
患者在日常生活中要避免咬硬物,比如核桃、花生等,以免导致关节损伤,加重病情。
3、注意休息
患者要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,以免导致身体免疫力下降,加重病情。
4、注意饮食
患者在日常生活中要注意饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免刺激局部,导致病情加重。
5、注意保暖
患者在平时要注意保暖,避免受凉,以免导致病情加重,不利于身体的恢复。
6、注意调节情绪
患者在日常生活中要注意调节情绪,避免过度紧张和焦虑,以免导致肌肉处于紧张的状态,从而导致病情加重。
建议患者及时到医院就诊,以免延误病情。