小孩子湿气重可通过中药调理、调整饮食结构、红外线治疗等方法进行改善。
1.中药调理
可以使用茯苓、白术、泽泻等具有祛湿作用的中药进行调理。这些中药可以促进体内湿气的排出，改善湿重症状。
2.调整饮食结构
避免食用生冷、油腻和甜食，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重体内湿气。建议增加蔬菜和水果摄入，如菠菜、苹果等，有助于消化和排便。
3.红外线治疗
红外线治疗能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解湿重症状。但需要在专业人员指导下进行，并注意避免过度照射。
日常生活中要保持室内通风干燥，并注意个人卫生习惯，如勤换衣物、勤洗澡等。
1.中药调理
可以使用茯苓、白术、泽泻等具有祛湿作用的中药进行调理。这些中药可以促进体内湿气的排出，改善湿重症状。
2.调整饮食结构
避免食用生冷、油腻和甜食，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重体内湿气。建议增加蔬菜和水果摄入，如菠菜、苹果等，有助于消化和排便。
3.红外线治疗
红外线治疗能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解湿重症状。但需要在专业人员指导下进行，并注意避免过度照射。
日常生活中要保持室内通风干燥，并注意个人卫生习惯，如勤换衣物、勤洗澡等。
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