39问医生

作息不规律会不会导致肥胖

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
不规律作息可能增加肥胖风险。
这是因为不规律的作息可能导致激素失调，特别是影响食欲的激素，如胰岛素和瘦素。这些激素的失衡可能导致食欲增加和能量储存增加，从而增加肥胖的风险。此外，不规律的作息还可能影响新陈代谢，进一步增加肥胖的风险。因此，为了减少肥胖的风险，建议保持规律的作息和健康的饮食习惯。
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2024-10-11 浏览100次
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