备孕的人一般可以吃天然维生素E，天然维生素E是一种生育酚，是重要的抗氧化剂，也是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、调节血小板聚集、改善血液循环、保护血管等作用。
1、抗氧化
维生素E具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，避免自由基过度氧化，从而达到延缓衰老、保护皮肤的作用。因此，备孕的人可以适量吃天然维生素E，有助于提高受孕的概率。
2、调节血小板聚集
维生素E还具有调节血小板聚集的作用，有助于预防血栓的形成，在一定程度上可以提高备孕人群的身体免疫力。
3、改善血液循环
维生素E还具有改善血液循环的作用，可以促进血液循环，有助于改善备孕人群的血液循环情况，在一定程度上还可以辅助提高备孕人群的身体素质。
4、保护血管
维生素E还具有保护血管的作用，可以促进血液循环，有助于预防动脉粥样硬化的形成，在一定程度上还可以辅助提高备孕人群的身体素质。
5、其他作用
天然维生素E还具有促进生育的作用，适用于备孕期间的女性。
需要注意的是，虽然备孕的人可以吃天然维生素E，但要注意适量，不能过量服用，以免引起不良反应，如恶心、呕吐、头晕、乏力等。此外，对天然维生素E过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果服用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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