脚扭伤怎么办

脚扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻度至中度软组织损伤，如踝关节扭伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于轻微的软组织损伤患者，在医生指导下服用此类药物即可达到较好的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的炎症反应。主要针对严重的软组织损伤，且需谨慎考虑副作用风险。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带评估和修复。当保守治疗无效且存在明确韧带撕裂时，应考虑此手术方案。
在处理脚部韧带损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。