39问医生

棒冰吃了会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用棒冰不会发胖。
棒冰的主要成分是水和糖分,热量相对较低。如果控制摄入量,与身体消耗的热量平衡,通常不会导致体重增加。然而,过量食用棒冰可能会导致热量摄入过多,从而增加发胖的风险。因此,适量食用棒冰是安全的,但要注意控制摄入量。
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2024-09-25 浏览100
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