吞咽功能训练的动作较多，常见的有唇部闭合训练、舌部运动训练、空吞咽训练、声门上吞咽训练、门德尔松手法、咽部冷刺激、呼吸与咳嗽训练、颈部活动训练、下颌抗阻训练、吸吮与鼓腮练习等。这些动作需根据个体吞咽障碍的具体类型和程度选择，并在专业康复师指导下进行，不可盲目模仿。
1.唇部闭合训练
用嘴唇夹住压舌板或吸管，保持数秒后放松，或反复做噘嘴、微笑的交替动作。此动作可增强口唇肌肉力量，防止食物或口水从嘴角漏出。
2.舌部运动训练
将舌头向前后、左右、上下不同方向伸展，或用舌尖抵住上颚后滑动，也可尝试用舌头舔舐口腔内壁。这有助于提高舌头的灵活性和推送食物的能力。
3.空吞咽训练
在不进食的情况下，集中注意力做吞咽口水的动作，体会喉部上抬和下落的感觉。每次可连续吞咽3-5次，帮助恢复吞咽反射的协调性。
4.声门上吞咽训练
深吸一口气后屏住呼吸，保持屏气状态做吞咽动作，吞咽完成后立即咳嗽一次。这种方法能减少吞咽时食物误入气管的风险，适合喉部保护功能较弱的患者。
5.门德尔松手法
在吞咽时，用手指轻轻按住喉结上方，感受喉部上抬并尝试保持喉抬高的状态数秒，然后慢慢放松。此手法可增强喉部上抬幅度，改善咽部收缩能力。
需要注意的是，吞咽训练的效果因人而异，且部分动作需经专业人员评估后实施，以避免错误发力或代偿模式。训练过程中应观察有无呛咳、憋气等异常反应，若出现不适应暂停并咨询医生。同时，结合口腔清洁、进食姿势调整等措施，可提升整体康复效果。
1.唇部闭合训练
用嘴唇夹住压舌板或吸管，保持数秒后放松，或反复做噘嘴、微笑的交替动作。此动作可增强口唇肌肉力量，防止食物或口水从嘴角漏出。
2.舌部运动训练
将舌头向前后、左右、上下不同方向伸展，或用舌尖抵住上颚后滑动，也可尝试用舌头舔舐口腔内壁。这有助于提高舌头的灵活性和推送食物的能力。
3.空吞咽训练
在不进食的情况下，集中注意力做吞咽口水的动作，体会喉部上抬和下落的感觉。每次可连续吞咽3-5次，帮助恢复吞咽反射的协调性。
4.声门上吞咽训练
深吸一口气后屏住呼吸，保持屏气状态做吞咽动作，吞咽完成后立即咳嗽一次。这种方法能减少吞咽时食物误入气管的风险，适合喉部保护功能较弱的患者。
5.门德尔松手法
在吞咽时，用手指轻轻按住喉结上方，感受喉部上抬并尝试保持喉抬高的状态数秒，然后慢慢放松。此手法可增强喉部上抬幅度，改善咽部收缩能力。
需要注意的是，吞咽训练的效果因人而异，且部分动作需经专业人员评估后实施，以避免错误发力或代偿模式。训练过程中应观察有无呛咳、憋气等异常反应，若出现不适应暂停并咨询医生。同时，结合口腔清洁、进食姿势调整等措施，可提升整体康复效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
增生平片
肠内营养乳剂(TPF-T)
肠内营养混悬液(TPF)
