39问医生

如果因为太胖而自卑发育太好而苦闷怎么办

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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如果因为太胖而自卑发育太好,一般可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者在日常生活中出现自卑心理,可以通过多和家人沟通交流、听舒缓的音乐、参加体育锻炼等方式改善自卑心理。

2、心理治疗

如果患者自卑心理比较严重,还可以积极配合医生进行心理治疗,比如认知行为治疗、精神动力学治疗等,可以改善患者的心理问题。

3、药物治疗

如果患者自卑心理比较严重,可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗,比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等,可以缓解患者紧张、焦虑的情绪。

4、物理治疗

患者还可以通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等物理治疗的方式进行改善,可以促进患者脑部的血液循环,能够改善患者的不良情绪。

5、心理治疗

自卑患者可能会出现自责、内疚、自我否定等不良情绪,患者可以积极进行心理治疗,正确认识自我,改善自卑心理。

日常生活中,患者还可以积极进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于释放内心的压力,改善不良情绪。如果患者出现自卑心理,建议及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

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2023-08-11 浏览100
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