躺床上时间长了腰疼，多考虑是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因造成的。
1、腰部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到刺激，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。
3、腰椎骨质增生
随着年龄的增长，腰椎骨质增生可能会导致腰椎管狭窄，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过腰椎牵引的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到腰部的神经，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步缓解。
5、腰椎管狭窄
可能是患者本身患有腰椎管狭窄，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到腰部的神经，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步缓解。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，适当运动，有利于病情恢复。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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