躺床上腰疼得动不了时，不建议起床动一下，应保持卧床休息，并及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
躺床上腰疼得动不了，可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病引起的。如果起床动一下可能会加重疼痛，因为此时腰部肌肉和韧带处于紧张状态，可能加剧炎症反应和神经压迫。对于腰部疼痛的患者，应避免剧烈活动和长时间保持一个姿势，以免加重疼痛。
建议患者在医生指导下进行适当的腰部伸展运动，并使用热敷或冷敷缓解疼痛。
躺床上腰疼得动不了，可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病引起的。如果起床动一下可能会加重疼痛，因为此时腰部肌肉和韧带处于紧张状态，可能加剧炎症反应和神经压迫。对于腰部疼痛的患者，应避免剧烈活动和长时间保持一个姿势，以免加重疼痛。
建议患者在医生指导下进行适当的腰部伸展运动，并使用热敷或冷敷缓解疼痛。
吴鹏波
李慧
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北京协和医院
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