燕麦片对肠胃有益。
燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，并且其低脂肪、低糖分的特点也适合肠胃不适的人群食用。但需要注意的是，对于某些肠胃敏感或有特定疾病的人群，如乳糖不耐受或肠易激综合征患者，应选择无乳糖或低乳糖的燕麦片，并在食用时逐渐增加量，以避免不适反应。
燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，并且其低脂肪、低糖分的特点也适合肠胃不适的人群食用。但需要注意的是，对于某些肠胃敏感或有特定疾病的人群，如乳糖不耐受或肠易激综合征患者，应选择无乳糖或低乳糖的燕麦片，并在食用时逐渐增加量，以避免不适反应。
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