维生素d和维生素d2不可以一起吃。维生素D2和维生素D是不能一起吃的，因为维生素D2和维生素D的营养成分是交叉的。维生素D2和维生素D都是维生素D中的一种，维生素D2是骨化醇，主要来源于植物性食物，比如酵母、蕈类等。维生素D主要来自植物性食物，而不是来源于植物性食物，而是通过人体自身合成和动物性食品获得。维生素D2和维生素D本身是没有活性的，需要经过肝、肾细胞的两次转化才能促进小肠内钙、磷的吸收，维生素D2和维生素D的作用机制是一样的，人类和哺乳动物都是一样的，所以不能同时吃，以免引起维生素D中毒。建议要注意维生素D2、D过敏的人群，维生素D2、D不能同时食用，避免对身体造成伤害。
2024-01-24 11:58 举报
