月经迟迟不来并伴有小肚子疼，不宜自行催经或长期忍耐。先排查怀孕可能，关注内分泌与情绪因素，留意盆腔炎症或子宫卵巢异常，及时就医评估。若疼痛剧烈、出血多、发热或晕厥，需尽快就诊。
1.先排查怀孕可能
有性生活且月经推迟，怀孕是常见且需优先排除的原因。早孕可因子宫变化出现轻微腹坠痛；若疼痛明显或伴阴道流血，要警惕宫外孕，尽快检查。
2.关注内分泌与情绪因素
压力、熬夜、节食、体重波动和多囊卵巢等，会干扰排卵，使月经延后。经前充血也可能引起隐痛。规律作息、均衡饮食有助于恢复，持续紊乱需就诊。
3.留意盆腔炎症或子宫卵巢异常
盆腔炎、附件炎可引起持续腹痛，常伴分泌物异常或发热。卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫腔粘连等，也可能导致月经推迟和腹痛，需超声等检查帮助判断。
4.及时就医评估
推迟超过一周到两周，或疼痛影响生活，建议妇科就诊。结合验孕、超声和激素检查找原因。不同病因处理不同，不宜自行用催经方法。
月经和腹痛受多种因素影响，偶尔一次推迟不必过度紧张，但反复出现或疼痛加重应重视。保持作息规律、适度活动、情绪平稳，有助于周期稳定。就诊时如实说明月经史和伴随症状，便于得到合适建议。
1.先排查怀孕可能
有性生活且月经推迟，怀孕是常见且需优先排除的原因。早孕可因子宫变化出现轻微腹坠痛；若疼痛明显或伴阴道流血，要警惕宫外孕，尽快检查。
2.关注内分泌与情绪因素
压力、熬夜、节食、体重波动和多囊卵巢等，会干扰排卵，使月经延后。经前充血也可能引起隐痛。规律作息、均衡饮食有助于恢复，持续紊乱需就诊。
3.留意盆腔炎症或子宫卵巢异常
盆腔炎、附件炎可引起持续腹痛，常伴分泌物异常或发热。卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫腔粘连等，也可能导致月经推迟和腹痛，需超声等检查帮助判断。
4.及时就医评估
推迟超过一周到两周，或疼痛影响生活，建议妇科就诊。结合验孕、超声和激素检查找原因。不同病因处理不同，不宜自行用催经方法。
月经和腹痛受多种因素影响，偶尔一次推迟不必过度紧张，但反复出现或疼痛加重应重视。保持作息规律、适度活动、情绪平稳，有助于周期稳定。就诊时如实说明月经史和伴随症状，便于得到合适建议。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
