后缘纤维环撕裂较为严重，需及时就医。
后缘纤维环是椎间盘的一部分，位于椎体后方，起到支撑和稳定的作用。后缘纤维环撕裂是指该部分结构发生损伤或破裂。后缘纤维环撕裂可能导致神经根受压，严重时可导致截瘫。轻度撕裂可能通过物理治疗缓解，如热敷、冷敷、按摩等，无需手术干预。但若症状持续或加重，应尽快就医以避免进一步损伤神经根。
建议定期进行颈部和背部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，同时注意睡眠姿势，使用合适的枕头以减少颈椎压力。
后缘纤维环是椎间盘的一部分，位于椎体后方，起到支撑和稳定的作用。后缘纤维环撕裂是指该部分结构发生损伤或破裂。后缘纤维环撕裂可能导致神经根受压，严重时可导致截瘫。轻度撕裂可能通过物理治疗缓解，如热敷、冷敷、按摩等，无需手术干预。但若症状持续或加重，应尽快就医以避免进一步损伤神经根。
建议定期进行颈部和背部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，同时注意睡眠姿势，使用合适的枕头以减少颈椎压力。
刘泽群
谭金凤
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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