木耳榨汁通常有润肺止咳、降低心脑血管疾病或排毒等功效。1、润肺止咳：黑木耳性质平坦，味道甘甜，进入肺经络。对于肺燥咳嗽、咳痰、咯血的人，如果食用得当，可以润肺止咳。2、降低心脑血管疾病：可以降低心脑血管疾病的发生率，因为黑木耳中所含的黑木耳酸黏多糖和维生素K可以减少血小板的聚集，对预防血栓性疾病的发生有明显作用。3、排毒：黑木耳富含人体所需的纤维素，经常吃可以促进胃肠运动，预防便秘。黑木耳还具有解毒作用，经常食用可以帮助人体清除体内的有毒物质并清洁肠道。如果吃得太多，会导致碳水化合物摄入过多和膳食纤维摄入过多，从而导致腹痛、腹胀和血糖升高。
2024-01-24 11:33 举报
