吃虾的时候通常可以吃木耳。虾肉柔软、美味、营养丰富、易于消化。是受人喜爱的菜品。虾富含蛋白质、钙、铁、磷、镁等微量元素，以及多种维生素等营养元素，且热量低、脂肪少，一般对人体健康有益。木耳质地柔软，口感细腻，味道鲜美，风味独特。富含蛋白质、脂肪、糖和多种维生素和矿物质，含有比较丰富的铁和维生素K，一般具有很高的营养价值。黑木耳的营养价值与动物性食品相当，有素中之荤的美誉。木耳和虾营养丰富，可以同时食用。建议在医师的指导下服用适量。但是，对这两种过敏的人都被禁止食用。
2024-01-24 11:41 举报
