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病情描述:吃草莓可以减肥吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
吃草莓不能直接减肥,但可作为辅助手段。草莓富含维生素C、纤维素等营养物质,而减肥是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。草莓富含维生素和纤维,适量摄入有助于健康,但减肥还需控制热量和增加运动。高糖或加工草莓可能影响血糖和体重管理,应谨慎选择。因为高糖草莓可能导致血糖波动,而加工草莓可能添加了额外的糖分和脂肪,不利于减肥。在减肥过程中,应注意均衡饮食,避免单一食物依赖,同时结合适当的运动,以达到健康的减重效果。 2024-06-14 15:38 举报
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