一直心慌而且食欲不佳，多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、失眠、乏力等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、睡眠不足
由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、心慌、食欲不振等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、心律失常
如果长期大量饮酒、吸烟，可能会导致心脏电传导系统异常，从而诱发心律失常，常见的症状有心悸、出汗、乏力等。患者可以在医生的指导下服用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物改善病情，能够起到控制心率的作用。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多引起的，可能会导致机体代谢亢进，系统兴奋性增高，患者会出现心慌、食欲亢进、消瘦等症状。患者可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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