痛觉能提神醒脑。
痛觉通过激活大脑中的奖赏中心,如伏隔核,产生愉悦感,从而提高警觉性和注意力。此外,面对疼痛时的紧张反应有助于提高心率和血压,增加呼吸速率,使身体处于“战斗或逃跑”状态,这也有助于提高清醒度。
对于存在睡眠障碍的人群,长时间处于清醒状态可能导致神经衰弱等问题加重,进而影响生活质量。
在应对持续性疼痛时,建议采取温和的伸展运动以缓解肌肉紧张,避免过度劳累导致的身体疲劳。必要时可遵医嘱使用非处方止痛药来减轻不适症状,保证充足的休息时间。
痛觉通过激活大脑中的奖赏中心,如伏隔核,产生愉悦感,从而提高警觉性和注意力。此外,面对疼痛时的紧张反应有助于提高心率和血压,增加呼吸速率,使身体处于“战斗或逃跑”状态,这也有助于提高清醒度。
对于存在睡眠障碍的人群,长时间处于清醒状态可能导致神经衰弱等问题加重,进而影响生活质量。
在应对持续性疼痛时,建议采取温和的伸展运动以缓解肌肉紧张,避免过度劳累导致的身体疲劳。必要时可遵医嘱使用非处方止痛药来减轻不适症状,保证充足的休息时间。