髌骨肌腱炎可采取非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护、功能性锻炼、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适合轻至中度的急性发作期患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。患者可以按医嘱使用热水袋或冰袋进行局部治疗。此方法适用于各阶段的髌骨肌腱炎患者。
3.关节保护
关节保护涉及限制活动量，减轻关节负担，防止进一步损伤。患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，如跳跃或跑步。此措施适用于所有阶段的患者，特别是在康复期间。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，恢复关节功能。患者应在专业人士指导下进行针对性训练，如直腿抬高练习。此方法适用于处于恢复期且无明显不适症状的患者。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛和肿胀。患者可在专业中医师的操作下选择合谷穴、血海穴等穴位进行针刺。此方法可用于辅助治疗各期髌骨肌腱炎引起的不适症状。
在治疗髌骨肌腱炎时，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含维生素C和D的食物，有利于促进软组织修复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适合轻至中度的急性发作期患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。患者可以按医嘱使用热水袋或冰袋进行局部治疗。此方法适用于各阶段的髌骨肌腱炎患者。
3.关节保护
关节保护涉及限制活动量，减轻关节负担，防止进一步损伤。患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，如跳跃或跑步。此措施适用于所有阶段的患者，特别是在康复期间。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，恢复关节功能。患者应在专业人士指导下进行针对性训练，如直腿抬高练习。此方法适用于处于恢复期且无明显不适症状的患者。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛和肿胀。患者可在专业中医师的操作下选择合谷穴、血海穴等穴位进行针刺。此方法可用于辅助治疗各期髌骨肌腱炎引起的不适症状。
在治疗髌骨肌腱炎时，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含维生素C和D的食物，有利于促进软组织修复。
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