孕妇睡前适量食用苹果有益，但过量可能导致腹胀或不适。
苹果富含维生素、矿物质和纤维，有助于提供孕妇所需的营养，促进消化。然而，过量摄入可能导致胃部不适，特别是在孕期胃肠道功能可能较弱的情况下。因此，建议孕妇在睡前适量食用苹果，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
苹果富含维生素、矿物质和纤维，有助于提供孕妇所需的营养，促进消化。然而，过量摄入可能导致胃部不适，特别是在孕期胃肠道功能可能较弱的情况下。因此，建议孕妇在睡前适量食用苹果，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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