临床上没有什么时候做仰卧起坐最好的说法。一般建议在餐后1小时做仰卧起坐比较好。
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，可以通过仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，有助于提高腹部力量。一般建议在餐后1小时做仰卧起坐，因为餐后胃部处于饱腹状态，如果做仰卧起坐，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
建议患者在做仰卧起坐时，要注意控制运动量，避免过度运动，以免造成肌肉拉伤。同时，建议患者在做仰卧起坐时，要注意做好热身，以免导致肌肉受到损伤。另外，患者在做完仰卧起坐后，还要注意多喝水，可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现腹部不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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