老咬指甲一般可以通过转移注意力、饮食调理、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。老咬指甲可能是由于精神压力过大、缺乏微量元素、异食癖、强迫症等原因所引起。
1、转移注意力
如果患者平时精神压力过大，就会导致大脑皮层功能紊乱，出现经常咬指甲的症状。患者平时可以适当进行运动，如游泳、跑步、打篮球等，可以缓解压力，从而改善咬指甲的症状。
2、饮食调理
如果患者平时饮食不规律，导致体内缺乏微量元素，就会导致指甲的角质层增厚、变硬，出现经常咬指甲的症状。患者平时可以多吃一些富含微量元素的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以改善咬指甲的症状。
3、心理治疗
如果患者平时性格比较内向、敏感，可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，从而导致经常咬指甲的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山、骑自行车等，可以缓解不良情绪，放松心情，从而改善咬指甲的症状。
4、药物治疗
如果患者是由于精神压力过大所引起的经常咬指甲，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁、抗焦虑的作用，从而缓解咬指甲的症状。
5、手术治疗
如果患者是由于强迫症所引起的经常咬指甲，可以在医生的指导下进行手术治疗，如脑深部电刺激等，可以改善强迫症，从而缓解咬指甲的症状。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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