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三高的人可以吃木耳吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
三高症患者可以吃木耳。
木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低血脂和血糖，改善血液循环。但需要注意的是，木耳的烹饪方式要清淡，避免添加过多的油脂和盐分，以免影响患者的健康。在饮食上，三高症患者应遵循低脂、低盐、低糖的原则，合理搭配食物，保持均衡营养。