一般情况下，白天经常头晕，晚上训练觉失眠可能是生理因素、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。
1、生理因素
如果患者长期处于精神紧张或睡眠环境不佳的情况下，可能会导致白天经常头晕，晚上训练觉失眠的情况。建议患者平时注意放松心情，避免精神紧张，同时注意改善睡眠环境，一般可以缓解不适症状。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期的精神压力，不规律的工作和休息时间以及长期的焦虑和紧张造成的，可能会导致患者出现上述情况。建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现白天经常头晕，晚上训练觉失眠的情况。建议患者在医生的指导下服用阿戈美拉汀片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过光照疗法、重复经颅磁刺激等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，可能会导致患者出现上述症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心悸、手抖、出汗等症状，也可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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