打鼾者的睡眠质量可能因个体差异而异，但通常较差。
打鼾可能是由于上气道肌肉松弛或受阻所致，会导致睡眠中出现呼吸暂停，进而引起频繁觉醒、浅表睡眠等现象，从而降低睡眠质量。此外，如果打鼾伴有呼吸暂停或其他睡眠障碍症状，则表明存在严重的睡眠呼吸紊乱，需要及时就医以评估其严重程度并接受适当的治疗。
打鼾者若存在肥胖、过度疲劳等情况时，可能会加重打鼾的症状，导致睡眠质量下降更为明显。
对于打鼾患者，建议定期监测打鼾频率与深度，并保持健康的生活习惯，如规律运动、避免酒精和镇静剂等可能导致上呼吸道肌肉松弛的物质摄入，以减轻打鼾症状，改善睡眠质量。
打鼾可能是由于上气道肌肉松弛或受阻所致，会导致睡眠中出现呼吸暂停，进而引起频繁觉醒、浅表睡眠等现象，从而降低睡眠质量。此外，如果打鼾伴有呼吸暂停或其他睡眠障碍症状，则表明存在严重的睡眠呼吸紊乱，需要及时就医以评估其严重程度并接受适当的治疗。
打鼾者若存在肥胖、过度疲劳等情况时，可能会加重打鼾的症状，导致睡眠质量下降更为明显。
对于打鼾患者，建议定期监测打鼾频率与深度，并保持健康的生活习惯，如规律运动、避免酒精和镇静剂等可能导致上呼吸道肌肉松弛的物质摄入，以减轻打鼾症状，改善睡眠质量。
姜发纲
李慧
李晖
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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