男人性欲减退可以通过生活方式调整、心理行为疗法、激素治疗、中药调理、性功能康复训练等方法来改善。如果性欲减退持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提升身体素质，从而提高性欲。适用于因生活压力大导致性欲减退的情况。
2.心理行为疗法
通过心理咨询帮助患者识别并改变不良认知及应对策略，重建积极的性态度。针对情绪因素引起的性欲下降有效。尤其适合那些存在焦虑、抑郁等心理问题的人群。
3.激素治疗
通过补充雄激素或其他相关激素来调节内分泌状态，间接影响性欲水平。对于低睾酮血症等引起性欲减退者有良好效果。但须在医师指导下使用，并定期监测副作用。
4.中药调理
中医认为肾虚可能导致性欲减退，因此可以选用补肾益气的中药进行调理。对于肾阳虚所致的性欲低下具有一定的改善作用。需个体化配方，并注意可能出现的消化道反应。
5.性功能康复训练
通过针对性的锻炼如提肛肌收缩练习，增强盆底肌肉力量和协调性以恢复正常的勃起功能。适用于部分由于神经血管损伤造成的暂时性性功能障碍。开始前应评估风险并制定个性化计划。
性欲减退可能影响生活质量，建议患者及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提升身体素质，从而提高性欲。适用于因生活压力大导致性欲减退的情况。
2.心理行为疗法
通过心理咨询帮助患者识别并改变不良认知及应对策略，重建积极的性态度。针对情绪因素引起的性欲下降有效。尤其适合那些存在焦虑、抑郁等心理问题的人群。
3.激素治疗
通过补充雄激素或其他相关激素来调节内分泌状态，间接影响性欲水平。对于低睾酮血症等引起性欲减退者有良好效果。但须在医师指导下使用，并定期监测副作用。
4.中药调理
中医认为肾虚可能导致性欲减退，因此可以选用补肾益气的中药进行调理。对于肾阳虚所致的性欲低下具有一定的改善作用。需个体化配方，并注意可能出现的消化道反应。
5.性功能康复训练
通过针对性的锻炼如提肛肌收缩练习，增强盆底肌肉力量和协调性以恢复正常的勃起功能。适用于部分由于神经血管损伤造成的暂时性性功能障碍。开始前应评估风险并制定个性化计划。
性欲减退可能影响生活质量，建议患者及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
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