五十多岁运动后膝盖酸疼可能是缺营养，也可能是过度劳累、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因导致的。
1、缺营养
如果患者长期挑食、偏食，导致身体缺乏营养，可能会导致体内的钙元素、维生素等营养物质不足，从而出现运动后膝盖酸疼的症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃富含钙元素、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。
2、过度劳累
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使膝盖部位的肌肉发生劳损，从而出现酸痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当卧床休息，缓解不适症状。
3、半月板损伤
如果平时长期负重劳动，可能会导致半月板损伤，从而出现运动后膝盖酸疼的症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生的指导下通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎主要是由于遗传、肥胖等因素引起的关节退行性病变。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用美洛昔康、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎主要是由于感染、结核等因素引起的关节滑膜炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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