运动员每天跑步量很大没事，一般与饮食因素、体质因素、环境因素等原因有关。
1、饮食因素
如果运动员在跑步之前吃了很多食物，在跑步过程中会促进胃肠道蠕动，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。建议运动员在跑步前不要吃太多食物，且跑步时也不要吃太多食物。
2、体质因素
如果运动员属于体质偏弱的人群，在跑步时会消耗大量的能量，且身体还不能够及时吸收和消化体内的营养物质，当能量消耗过多时，容易造成运动员出现体力透支的情况，从而引起上述现象。建议运动员在跑步前不要吃太多食物，且跑步时也不要吃太多食物。
3、环境因素
如果运动员在跑步时所处的环境过于嘈杂，或者是在跑步时穿的衣服过紧，都容易影响运动员的心情，当运动员心情不好时，可能就会不想跑步，从而出现上述现象。建议运动员在跑步时不要穿过紧的衣服，且跑步时也不要穿过紧的衣服。
除上述原因外，还可能与身体肥胖、遗传因素等有关。建议运动员在跑步前要进行热身，且要根据自身情况量力而行，避免出现肌肉损伤的情况。
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