膝盖左下方疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛及肿胀的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法适合于缓解急性期的关节炎症反应。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法广泛用于各种类型的膝关节疾病，尤其对于慢性病程患者效果显著。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌群力量，改善关节稳定性和功能。如直腿抬高练习、平衡板训练等。 该方法有助于增强膝关节支撑力，预防进一步损伤，并促进康复。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织和润滑液，达到减压的目的。 该手术主要用于治疗反复发作的滑膜皱襞综合征、半月板撕裂等情况。
针对膝盖左侧下方疼痛的症状，应避免剧烈运动，尤其是可能加重关节负担的活动，如爬山、深蹲等。在确诊前，应避免盲目使用止痛药物，以免掩盖病情，延误最佳诊治时机。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛及肿胀的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法适合于缓解急性期的关节炎症反应。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法广泛用于各种类型的膝关节疾病，尤其对于慢性病程患者效果显著。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌群力量，改善关节稳定性和功能。如直腿抬高练习、平衡板训练等。 该方法有助于增强膝关节支撑力，预防进一步损伤，并促进康复。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织和润滑液，达到减压的目的。 该手术主要用于治疗反复发作的滑膜皱襞综合征、半月板撕裂等情况。
针对膝盖左侧下方疼痛的症状，应避免剧烈运动，尤其是可能加重关节负担的活动，如爬山、深蹲等。在确诊前，应避免盲目使用止痛药物，以免掩盖病情，延误最佳诊治时机。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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