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黄秋葵的功效与作用
孙海涛
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
中医内科
黄秋葵具有清热解毒、保护心血管、预防骨质疏松等功效与作用。 1、清热解毒 黄秋葵属于一种常见的蔬菜，其中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，食用后可以起到清热解毒的作用，对身体健康有所帮助。 2、保护心血管 黄秋葵中含有丰富的黄酮类物质，食用后能够起到保护心血管的作用，能够预防心血管疾病。 3、预防骨质疏松 黄秋葵中含有丰富的钙元素，食用后能够促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松有一定的辅助作用。 除此之外，黄秋葵还具有润肠通便等功效与作用。但由于黄秋葵属于寒性食物，要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。