患有多囊可以吃豆类食物、含钙量高的食物、高蛋白食物、高维生素食物、含铁量高的食物等，可以促进排卵。
1、豆类食物
豆类食物中含有大量的大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，能够促进卵泡的发育，在一定程度上可以提高受孕的几率。
2、含钙量高的食物
患有多囊卵巢综合征的患者也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的钙元素，并且也可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
3、高蛋白食物
患者还可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，并且也可以提高身体的免疫力，有利于疾病的恢复。
4、高维生素食物
患者还可以多吃一些高维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
5、含铁量高的食物
患者还可以多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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