通常情况下，三年多囊一般是指多囊卵巢综合征，可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、药物治疗等方式来提高质量，促进排卵。
1、饮食调理
多囊卵巢综合征的患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。此外，患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，也可以辅助提高质量。
2、适当运动
患者可以通过适当运动来提高质量，如跑步、游泳、爬山等，可以促进体内血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以促进卵巢排卵，在一定程度上可以提高质量。
3、调整作息
患者还可以通过调整作息的方式来提高质量，如早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张的情绪，有利于身体健康，也可以在一定程度上辅助提高质量。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用激素类药物进行治疗，比如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，可以补充身体所需要的孕激素，改善症状，同时还可以遵医嘱服用短效避孕药，比如复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等，可以调整月经周期，有利于改善症状。
5、心理治疗
多囊卵巢综合征的患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以及时到正规医院的心理科就医，在医生的指导下通过心理治疗的方式来缓解。
建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
注射用尿促卵泡素
注射用重组人促卵泡激素
盐酸帕罗西汀片
