很想哭很难受很压抑怎么办

很想哭很难受很压抑需要根据引起的原因进行针对性治疗，很想哭很难受很压抑可能是因为心理因素，也可能是因为抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所引起的。

1、心理因素

如果患者近期压力比较大，或者是生活中遇到了不愉快的事情，可能会导致出现很想哭很难受很压抑的情况。建议患者适当调整心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，部分患者可能会出现很想哭很难受很压抑的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会出现很想哭很难受很压抑的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，部分患者可能会出现很想哭很难受很压抑的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。躁狂发作时，患者会出现情感高涨、精力充沛等表现。抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退等表现。患者可以在医生的指导下使用拉莫三嗪、丙戊酸盐等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。