颈型颈椎病平时可通过改善不良姿势、佩戴颈托、药物治疗等方式来缓解疼痛。颈型颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、椎体不稳等因素导致的颈椎病类型。
1、改善不良姿势
患者平时需要避免长时间低头，伏案工作一段时间后，可适当活动颈部，放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳。同时患者也可使用毛巾包裹热水袋热敷颈部，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、佩戴颈托
对于症状较轻的患者，平时可佩戴颈托，减轻颈椎间盘的压力，缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈椎间盘的压力，从而缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛症状严重，可在医生指导下服用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗，也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛。
除以上方式外，患者还可通过牵引治疗等方式进行治疗，以缓解症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医，以免延误病情。
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