拆了石膏一般在4-6周左右能走路，打了一个月石膏了，具体需要根据患者的病情以及恢复情况进行判断。
1、病情
如果患者骨折的情况比较轻，没有出现明显的移位，在石膏固定后，如果患者的恢复情况比较好，一般在4周左右可以适当下地走路，但是需要注意避免剧烈运动，以免引起骨折部位疼痛的情况。如果患者骨折的情况比较严重，出现明显的移位，在石膏固定后，如果患者的恢复情况比较差，一般需要6周左右才能适当下地走路，而且打了一个月石膏了，如果患者过早下地，可能会导致骨折部位出现愈合不良的情况。
2、恢复情况
如果患者在拆了石膏后，恢复情况比较好，没有出现明显的疼痛、肿胀等不适症状，一般在4周左右可以适当下地走路，但是需要注意避免剧烈运动，以免引起骨折部位疼痛的情况。如果患者在拆了石膏后，恢复情况比较差，出现了局部疼痛、肿胀等不适症状，一般需要6周左右才能适当下地走路，而且打了一个月石膏了，如果过早下地，可能会导致骨折部位出现愈合不良的情况。
建议患者在拆除石膏后需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。另外，患者在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨折愈合。
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