孕期多维营养素一般是可以吃的，但需要注意适量。
孕期多维营养素一般是指多维元素片，多维元素片主要是由维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酰胺、泛酸钙等成分组成，可以补充孕妇所需的多种维生素、矿物质，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇一般可以在医生指导下服用多维元素片。但需要注意的是，如果过量服用，可能会导致维生素A、维生素D摄入过量，从而引起食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、嗜睡等不适症状，严重时还可能会导致胎儿出现畸形的情况。因此，建议孕妇需要在医生指导下服用多维元素片，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
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